Terapia cu drenaj limfatic manual este o tehnică de masaj ce cuprinde o succesiune de manevre executate pe traseul căilor limfatice și în regiunea cu edem limfatic. Acestea executate de terapeut au rolul de a stimula motricitatea intrinsecă a vaselor limfatice și de a mobiliza astfel lichidul de edem acumulat. Manevrele sunt făcute pe sensul de circulație a limfei, adică dinspre periferie spre inimă.
Beneficiile acestui tip de masaj sunt atât medicale, cât și estetice.
Drenajul limfatic manual presupune masarea ușoară și aplicarea unei presiuni reduse asupra ganglionilor limfatici, acest masaj stimulând eliberarea toxinelor din ganglioni, deoarece poate accelera până la 20 de ori volumului fluxului limfatic.
In cazul persoanelor care nu întâmpină probleme serioase de sănătate, drenajul limfatic poate fi de ajutor pentru o recuperare mai ușoară în urma unei răceli sau pentru a scăpa mai ușor de senzația de oboseală. Așadar, unul dintre beneficiile acestui tip de masaj este îmbunătățirea sistemului imunitar.
Alte beneficii ale drenajului limfatic:
- stimulează circulația venoasă și limfatică
- ajută la regenerarea organismului
- reduce senzația de picioare grele
- contribuie la reducerea celulitei și la menținerea unei unei circulații sănătoase
- contribuie la prevenirea varicelor
- diminuează inflamația după efort, accidentări sau intervenții chirurgicale (contribuie la eliminarea edemelor post operatorii și post traumatice)
- previne tromboflebita
Drenajul limfatic este esențial, indiferent dacă ții dietă sau nu, dacă vrei să slăbești sau să te menții!